喉咙痛引起头疼，可能是由于病原体感染、临近组织炎症等导致的。可以采取以下措施进行缓解。
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，来缓解喉咙痛和头疼的症状。此外，还可以使用一些含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，来缓解喉咙痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口有助于缓解喉咙疼痛。将半茶匙的盐溶解在230毫升的温水中，每次漱口30秒，有助于缓解喉咙疼痛和杀死口腔中的细菌。
3.增加水分摄入：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和头疼。可以多喝水、茶或果汁等。
4.注意休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解喉咙痛和头疼的症状。尽量避免过度劳累和熬夜。
5.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙疼痛和头疼的症状。
6.就医治疗：如果喉咙痛和头疼的症状持续加重或伴有其他症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上措施只能缓解喉咙痛和头疼的症状，如果症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在治疗期间应注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，同时应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。