肱骨外科颈骨折是常见的骨折类型之一，是否容易损伤需要根据具体情况进行分析。
一般来说，肱骨外科颈位于肱骨近端与干骺端交界的稍细部位，是松质骨和密质骨的交接处，且有臂丛神经和腋血管通过，因此骨折后容易损伤周围的神经和血管。
老年人由于骨质疏松，肱骨外科颈处的骨皮质较薄，且肱骨近端的解剖结构较为薄弱，因此发生骨折的风险相对较高，也较容易出现损伤。
而年轻人的肱骨外科颈骨折通常是由于高能量损伤引起，如车祸、高处坠落等，这种情况下骨折的移位程度可能较为严重，也容易损伤周围的组织。
此外，一些特殊类型的肱骨外科颈骨折，如肱骨外科颈骨折合并肩关节脱位，或骨折端嵌入关节内，处理起来也较为复杂，容易出现并发症。
需要注意的是，肱骨外科颈骨折的损伤程度还与骨折的类型、移位程度、治疗方法等因素有关。在诊断和治疗过程中，医生会根据具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施，以尽可能减少损伤的程度和并发症的发生。
如果发生肱骨外科颈骨折，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。在治疗期间，患者需要注意休息，避免患肢活动，同时按照医生的指导进行康复训练，以促进骨折的愈合和恢复患肢的功能。