健康人群适量睡前喝水
健康人群在睡前适量喝水一般无大碍，适量补水可补充夜间身体流失的水分，维持机体正常代谢，通常喝100 - 200毫升水较为合适，不会对身体造成不良影响。
心脏功能不佳者需谨慎
心脏功能不全的人群，睡前不宜大量喝水。因为大量喝水会增加血容量，加重心脏负担，可能诱发水肿等问题，一般建议少量饮水或遵医嘱控制饮水量。
肾功能异常者有讲究
肾功能异常者，如肾炎患者等，睡前喝水需严格遵循医嘱。若饮水不当可能会加重肾脏负担，影响病情控制，具体饮水量要根据肾功能情况来定。
老年人睡前喝水要适度
老年人的肾脏浓缩功能下降，睡前喝水过多可能导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。一般建议睡前喝50 - 100毫升水即可，既能满足身体少量需求，又不影响睡眠。