紧急避孕药应在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。
这是因为紧急避孕药通过抑制排卵或改变子宫内膜环境来阻止受孕。然而，其效果并非100%，且存在一定的使用限制和时间窗口。在无保护性生活后的72小时内，药物有更大的机会发挥作用，降低怀孕的风险。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，它只能作为一种补救措施。频繁使用紧急避孕药可能会导致月经紊乱、内分泌失调等问题。此外，对于某些人群，如患有心血管疾病、糖尿病等的女性，使用紧急避孕药可能存在一定的风险，应在医生的指导下使用。
同时，正确使用避孕药具是预防意外怀孕的重要方法。除了紧急避孕药，还有短效避孕药、避孕套等可供选择。在性生活中，采取适当的避孕措施不仅可以避免意外怀孕，还可以预防性传播疾病的传播。
如果对避孕方法或紧急避孕药的使用有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取个性化的建议和指导。保护自己的身体健康是至关重要的。