老是睡不够可能是以下原因所致：
1.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于上气道结构异常、呼吸中枢调节功能异常等原因，导致睡眠时呼吸反复暂停，出现低氧血症、高碳酸血症以及睡眠中断，从而引起白天嗜睡、睡不够的情况。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，可能与遗传、环境因素及某些中枢神经系统疾病有关。患者可能会出现白天不可抗拒的短暂睡眠发作、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等，从而出现老是睡不够的情况。
3.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关。患者可能会出现白天过度嗜睡，且几乎每天发生，不分时间、地点，可伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.其他：抑郁症、甲状腺功能减退、糖尿病、贫血、心力衰竭等疾病，也可能会导致患者出现老是睡不够的情况。
此外，长期熬夜、睡眠不足、睡眠环境差、过度劳累、精神心理因素等，也可能会导致白天嗜睡、老是睡不够的情况。
如果老是睡不够，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高睡眠质量。饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。