早上空腹喝纯牛奶是否有益，与个体差异有关，不能一概而论。
对于健康人群而言，空腹喝纯牛奶并无不可。纯牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，空腹喝纯牛奶不会造成营养损失，还能为身体补充能量。
但对于乳糖不耐受人群来说，空腹喝纯牛奶可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。这是因为这类人群的肠道中缺乏乳糖酶，无法充分消化纯牛奶中的乳糖。建议这类人群改喝酸奶或低乳糖牛奶，或在喝纯牛奶前吃些食物，以减轻不适症状。
此外，胃酸过多、反流性食管炎患者也不宜空腹喝纯牛奶。因为纯牛奶中的蛋白质可能刺激胃酸分泌，加重病情。
总之，为了自身健康，每个人都应根据个人情况选择适合自己的饮食方式。如有疑虑，可咨询专业医生。