失眠时泡脚对改善睡眠质量可能有一定帮助，具体效果如下：
1.促进血液循环：泡脚可以促进脚部血液循环，缓解疲劳，帮助身体放松，从而改善睡眠质量。
2.缓解压力：泡脚可以缓解身体和心理的压力，帮助人们放松心情，改善睡眠质量。
3.改善睡眠环境：泡脚可以提高脚部温度，改善睡眠环境，使人们更容易入睡。
4.促进新陈代谢：泡脚可以促进新陈代谢，排出体内毒素，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，泡脚不能替代药物治疗失眠，如果失眠问题严重，建议及时就医。同时，泡脚时要注意水温适宜，时间不宜过长，以免引起不适。