荨麻疹经常反复发作，可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。以下是一些建议：
1.寻找过敏原：可以通过过敏原检测、生活观察等方式，找出可能导致过敏的物质，如食物、药物、花粉、尘螨等，并尽量避免接触。
2.保持健康的生活方式：
注意饮食：避免食用海鲜、辛辣食物、发物等可能引起过敏的食物。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
适当运动：增强身体免疫力，但应避免过度运动导致身体疲劳。
放松心情：长期的精神紧张、焦虑等情绪可能会加重荨麻疹症状，应学会调节情绪。
3.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解荨麻疹症状。
糖皮质激素：对于症状严重的患者，可短期使用糖皮质激素进行治疗。
免疫抑制剂：适用于慢性荨麻疹患者，可调节免疫功能。
4.免疫调节治疗：对于反复发作的荨麻疹，可考虑使用免疫调节剂，如卡介菌多糖核酸、胸腺肽等。
5.中医治疗：中医认为荨麻疹与风、湿、热等邪毒有关，可采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
6.光疗：对于特殊类型的荨麻疹，如日光性荨麻疹，可采用紫外线光疗等方法进行治疗。
7.就医治疗：如果荨麻疹症状严重，影响生活质量，或出现呼吸困难、腹痛等症状，应及时就医，进行系统治疗。
需要注意的是，荨麻疹的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案，同时应遵循医生的建议进行治疗。此外，在治疗过程中，应注意观察病情变化，如有异常应及时就医。