腰部僵硬不能弯腰可能由多种原因引起。比如腰肌劳损较为常见，长期久坐、久站或过度劳累等都可能导致，据统计，约有15% - 40%的人群曾受腰肌劳损困扰。
一、肌肉劳损因素
长期姿势不良： 长时间保持弯腰、驼背等不良姿势，会使腰部肌肉持续紧张，时间一长就容易出现僵硬、不能弯腰的情况。比如一些长期伏案工作的人，或者经常弯腰劳作的体力劳动者，就比较容易发生这种状况。运动损伤： 运动时如果腰部突然受到过度拉伸、扭转等，可能造成腰部肌肉、筋膜等组织损伤，进而引发腰部僵硬不能弯腰。像打篮球时突然的急转、跳远时姿势不当等都可能导致腰部运动损伤。
二、脊柱病变因素
强直性脊柱炎： 这是一种自身免疫性疾病，好发于青年男性。早期可能表现为下腰部疼痛、僵硬，尤其在早晨起床时较为明显，活动后症状可能会有所缓解，但随着病情进展，腰部僵硬不能弯腰的情况会逐渐加重。腰椎间盘突出症： 当腰椎间盘发生退变、纤维环破裂后，髓核突出压迫周围神经组织，会引起腰部疼痛、僵硬，并且可能限制腰部活动，导致不能正常弯腰。一般长期从事重体力劳动、久坐人群更容易患腰椎间盘突出症。
三、腰部受寒因素
寒冷刺激： 腰部受到寒冷侵袭，比如在寒冷天气穿着单薄、长时间吹空调等，会使得腰部肌肉血管收缩，血液循环不畅，从而出现腰部僵硬不能弯腰的现象。尤其是本身有腰部基础问题的人，更容易因受寒而加重症状。