茶多酚的副作用失眠

茶多酚是茶叶当中的多酚类物质的总称，适当的摄入，对于调理身体是有好处的，但是如果大量摄入的话容易刺激中枢神经系统，从而导致一些失眠的症状。

同时也可能会对肝脏有一定的损伤。但是如果正常饮用茶叶的话，一般不会对身体有什么影响。所以如果出现失眠的症状，最好还是尽量减少喝茶的量，同时要注意在睡觉之前尽量不要喝茶。

如果喝茶导致失眠，也与茶叶当中含有咖啡因有一定的关系。