咳嗽咳得嗓子疼可以通过一些方法来缓解，一般可以从日常护理、药物选择等方面入手。比如可以通过调整饮食、改善环境等方式来减轻不适。
日常护理怎么做
多喝水： 每天至少喝1500 - 2000毫升的水，充足的水分能湿润嗓子，减轻因咳嗽导致的嗓子干疼。可以少量多次饮用，比如每隔1 - 2小时喝100 - 200毫升。保持室内湿度： 室内空气过于干燥会加重嗓子疼的情况，可使用加湿器将室内湿度保持在40% - 60%左右。比如在卧室放置加湿器，夜间睡眠时也能让空气保持湿润。
饮食方面要注意啥
选择清淡食物： 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。可以多吃一些蔬菜水果，例如苹果、雪梨、黄瓜等。雪梨具有润肺止咳的作用，每天可以吃1 - 2个雪梨。喝润喉饮品： 可以泡一些胖大海茶，胖大海有清热利咽的功效。一般每次用3 - 5枚胖大海，用开水冲泡后饮用。还可以喝蜂蜜水，蜂蜜有一定的润喉作用，但1岁以下婴儿不能喝蜂蜜，避免引起肉毒杆菌中毒。
药物选择有哪些
润喉药物： 可以使用西瓜霜含片、草珊瑚含片等润喉含片，这类含片能直接作用于嗓子，缓解疼痛。一般每隔1 - 2小时含服1片。止咳药物： 如果咳嗽比较剧烈导致嗓子疼加重，可以在医生指导下使用一些止咳药物，如右美沙芬糖浆等。但需要注意，儿童使用止咳药需要特别谨慎，要根据年龄选择合适的剂型和剂量。