喉咙里总有痰可能是多种原因引起的，比如呼吸道感染、慢性咽炎、过敏等情况都可能导致。
一、呼吸道感染引发
当发生病毒或细菌感染引起呼吸道炎症时，呼吸道黏膜会分泌更多黏液，从而导致喉咙有痰。例如感冒后，上呼吸道受到影响，炎症刺激使得痰液产生增多。
二、慢性咽炎导致
长期的咽部炎症刺激，会使咽部黏膜充血、水肿，腺体分泌功能亢进，进而产生较多痰液，患者常感觉喉咙有异物感且有痰。
三、过敏因素影响
接触过敏原后，如花粉、尘螨等，呼吸道黏膜发生过敏反应，也会出现分泌物增多的情况，表现为喉咙总有痰。比如过敏性鼻炎患者，有时也会伴有喉咙有痰的现象。
四、其他原因
一些不良生活习惯也可能导致，像长期吸烟的人，烟草中的有害物质会刺激呼吸道，使痰液分泌增加；另外，气候干燥等环境因素也可能影响，导致喉咙分泌物增多形成痰液。对于儿童来说，如果存在胃食管反流，胃酸反流刺激咽喉部也可能引起有痰的情况，需要特别注意儿童的饮食和体位等情况来调整。