失眠用什么泡脚

一般用热水泡脚就可以，必要时可以在热水里放一些盐，或者是放一些中药材，如生姜、艾叶等，尤其是对一些体虚或者是有寒气的患者，用生姜和艾叶泡脚是非常有好处的，并且预防失眠，还要养成良好的生活、工作方式，养成良好的睡眠习惯，还可以选用红花、丹参、当归、川雄、合欢皮、夜交藤等药材各十克煮15到20分钟然后泡脚。