打哈欠脸部抽筋是怎么回事

打哈欠的时候面颊部、舌和咽喉部肌肉会紧张收缩，如果动作过大可导致脸局部肌肉痉挛，所以会出现抽筋。这就是所谓的下颌关节紊乱综合症。

所以打哈欠时，尽量不要张口太大，小口一些，抽筋时轻轻按摩疼痛的部位，就会自行缓解。紊乱综合症也可以缓解。也可以使用热水袋焐一下患侧。

避免患侧受凉 ，多进行一下咬肌的训练。