当3岁宝宝晚上发烧时，家长可能会感到焦虑，但采取正确的措施可以帮助宝宝缓解不适。以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温。肛温、耳温或额温都可以，但要按照正确的方法进行测量。如果体温超过38.5℃，可以考虑给宝宝服用退烧药。
2.保持水分摄入：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要确保宝宝摄入足够的水分。可以给宝宝多喝水或饮用适量的果汁、口服补液盐溶液。
3.适当减少衣物：不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。可以让宝宝穿着轻薄、透气的衣物，保持舒适。
4.物理降温：可以用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝和腹股沟等部位，但要注意避免擦拭前胸和腹部。也可以使用退热贴来帮助降低体温。
5.观察宝宝的症状：注意观察宝宝的其他症状，如咳嗽、流鼻涕、腹泻等。如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。
6.遵循医生的建议：如果宝宝的体温持续较高或出现其他异常症状，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于3岁以下的宝宝，尤其是6个月以下的婴儿，发烧可能是严重疾病的信号，如肺炎、脑膜炎等。因此，如果宝宝出现发烧症状，尤其是伴有其他异常症状时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在疫情期间，就医时应注意做好个人防护，避免交叉感染。