月经是褐色的而且量少，可能是以下原因导致：
1.气血不足：如果女性身体气血不足，血海空虚，就会导致月经量少、颜色暗淡。这种情况下，女性可以通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用一些补气血的中药。
2.肝郁气滞：如果女性长期情志不畅、肝气郁结，就会导致气血运行不畅，从而出现月经量少、颜色暗淡的情况。这种情况下，女性可以通过调整心态、保持心情愉悦来缓解症状，也可以在医生的指导下服用一些疏肝理气的中药。
3.寒凝血瘀：如果女性经期受寒，或过食生冷食物，就会导致寒凝血瘀，经血运行不畅，从而出现月经量少、颜色暗淡的情况。这种情况下，女性可以通过热敷、艾灸等方法来缓解症状，也可以在医生的指导下服用一些温经散寒、活血化瘀的中药。
4.痰湿阻滞：如果女性脾虚运化失常，痰湿内生，阻滞气血运行，就会导致月经量少、颜色暗淡。这种情况下，女性可以通过饮食调理，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、山药、芡实等，也可以在医生的指导下服用一些健脾祛湿、化痰通络的中药。
5.肾虚：如果女性肾虚，冲任不固，就会导致月经量少、颜色暗淡。这种情况下，女性可以通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等，也可以在医生的指导下服用一些补肾的中药。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果月经异常的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。