20多岁的年轻人出现记忆力减退，主要是与患者不良的生活方式有关系，比如患者经常的熬夜、休息不好、睡眠不足、精神比较紧张，或者不适当的用脑方式、经常不动脑思考、玩手机、玩游戏这些电子产品，这种情况都会导致患者出现记忆力减退、头昏、头沉。
可能就是神经衰弱引起的，患者就表现为这些问题，脑力容易疲劳、反应迟钝，工作也不能持久，患者的兴奋性是降低的，多数是这方面的原因。
而疾病的方面要考虑一些代谢性疾病导致的，比如这种年轻人是否存在着长期的饮酒以后导致酒精性脑病的发生，或者是甲状腺功能低下的时候也会导致患者出现记忆力减退。