最近晚上总失眠为什么

对于这种情况，可能是因为患者在白天的时候，工作压力过大导致。建议患者要注意调整好自己的情绪，在工作的时候也要及时休息，同时患者在晚上睡觉之前可以喝一些热牛奶来帮助入睡。

建议患者在最近一段时间要避免经常熬夜，以及工作量过大的情况，这样才能够减轻失眠的情况。另外患者也要注意饮食方面，避免辛辣刺激性的食物。