胸闷憋醒且醒来后心慌，可能与以下原因有关。
1.睡眠姿势不当
如仰卧时，重力作用使膈肌上抬，胸腔容积减小，肺部扩张受限，可能导致胸闷、憋气。改变睡眠姿势后，通常可缓解。
2.心脏疾病
如冠心病、心律失常等，可导致心肌供血不足，引起胸闷、心慌。此外，心脏瓣膜病、心肌病等也可能出现类似症状。
3.肺部疾病
如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺栓塞等，可影响肺部通气和换气功能，导致胸闷、憋气。
4.其他
肥胖、睡眠呼吸暂停低通气综合征、更年期综合征等也可能导致睡觉时胸闷憋醒、心慌。
对于经常出现胸闷憋醒且心慌的情况，尤其是伴有胸痛、呼吸困难、头晕等症状时，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、胸片、肺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于特殊人群，如老年人、孕妇、有心血管疾病家族史者等，更应重视睡眠时的不适症状，及时就医。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等，有助于预防和减少此类症状的发生。