预防晕车可以从以下几个方面入手：
1.调整饮食：坐车前避免食用油腻、刺激性食物，适量进食清淡、易消化的食物，可缓解胃部不适，预防晕车。
2.补充水分：坐车前及坐车过程中应注意补充水分，防止身体脱水，有助于维持身体平衡和缓解晕车症状。
3.保持良好的通风：保持车内空气流通，可减少异味对晕车的影响。
4.闭目养神：坐车时闭目养神，减少外界视觉刺激，有助于缓解晕车症状。
5.适量运动：坐车前适量进行身体活动，如散步、伸展运动等，可促进血液循环，减轻晕车症状。
6.药物预防：可在坐车前半小时至一小时左右口服晕车药或贴晕车贴，预防晕车。常用的晕车药有苯海拉明、茶苯海明等，晕车贴有东莨菪碱贴片等。
7.心理调节：保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于预防晕车。可以通过深呼吸、听音乐等方式缓解紧张情绪。
需要注意的是，对于严重晕车的人，以上方法可能效果不明显。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群应在医生的指导下选择合适的预防方法。如果晕车症状严重，影响到日常生活和工作，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。