高压150低压90属于高血压，这种情况下可以跑步，但需要注意以下几点。
1.控制血压：在开始跑步前，应该先咨询医生的意见，了解如何控制血压。如果血压控制不好，跑步可能会增加心脏和血管的负担，导致更严重的健康问题。
2.逐渐增加运动强度：开始时，应该选择低强度的运动，如散步或慢跑，并逐渐增加运动强度。避免突然增加运动强度，以免导致血压升高。
3.注意身体反应：在跑步过程中，应该密切关注自己的身体反应。如果出现头晕、头痛、心慌、呼吸困难等不适症状，应该立即停止运动，并休息片刻。如果症状持续不缓解，应该及时就医。
4.保持良好的生活习惯：除了运动，还应该保持良好的生活习惯，如低盐饮食、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。这些习惯有助于控制血压，提高运动效果。
5.定期体检：高血压患者应该定期进行体检，了解自己的健康状况。如果出现其他健康问题，应该及时治疗，以免影响运动效果和健康。
总之，高血压患者可以跑步，但需要注意控制血压、逐渐增加运动强度、注意身体反应、保持良好的生活习惯和定期体检。如果有任何疑问，应该先咨询医生的意见。