一躺下就鼻塞，可能与以下原因有关。
1.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻腔结构异常，可能导致躺下时鼻塞。
2.鼻后滴漏综合征：鼻腔和鼻窦的炎症，可能导致分泌物倒流至鼻咽部，刺激咽喉部引起咳嗽，也可能引起躺下时鼻塞。
3.过敏：对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，可能导致鼻炎，引起躺下时鼻塞。
4.血管运动性鼻炎：自主神经功能紊乱，导致鼻腔血管舒缩功能障碍，可能引起躺下时鼻塞。
5.其他：腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖等，也可能导致躺下时鼻塞。
如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他症状，如流涕、打喷嚏、嗅觉减退、头痛等，建议及时就医，进行相关检查，如鼻内镜检查、鼻窦CT检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，适当锻炼，增强身体免疫力。