乳腺增生1级严不严重，需要结合实际情况进行判断。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常与内分泌紊乱有关。在乳腺增生的分级中，1级表示乳腺增生的程度较轻。
对于大多数乳腺增生1级的患者来说，通常没有明显的症状，可能只是在体检或自我检查时发现乳腺有肿块或结节。这种情况下，医生可能会建议定期进行复查，以监测乳腺增生的变化情况。
然而，对于一些特殊情况，乳腺增生1级也可能需要进一步的关注和处理。例如，如果患者同时存在其他乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等，或者乳腺增生的症状明显，如疼痛、肿块增大等，医生可能会建议进行进一步的检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）等，以排除其他潜在的问题。
此外，一些生活方式和饮食习惯也可能影响乳腺增生的发展。例如，长期的压力、焦虑、不健康的饮食（如高脂肪、高糖、高盐饮食）、缺乏运动等都可能加重乳腺增生的症状。因此，建议患者保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持心情愉悦等，以缓解乳腺增生的症状。
对于乳腺增生1级的患者，定期复查是非常重要的。医生会根据复查的结果，以及患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。在某些情况下，可能不需要治疗，而在其他情况下，可能会采用药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。
需要注意的是，乳腺增生的诊断和治疗需要综合考虑患者的年龄、症状、家族史等因素。如果对乳腺增生的诊断或治疗有任何疑问，建议咨询专业的医生，以便获得更详细和个性化的建议。