小孩发烧时，可通过物理降温、药物降温等方式来降温，同时要密切观察孩子状况。
一、物理降温方法
1. 温水擦浴
用32~34℃左右的温水，给孩子擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这是因为温水可以通过蒸发带走热量，达到降温目的。比如，将毛巾浸湿后轻轻擦拭孩子的腋窝，每次擦拭时间可保持在5~10分钟左右。
2. 使用退热贴
退热贴里面含有凝胶成分，贴在孩子的额头等部位时，凝胶中的水分蒸发会带走热量，从而起到降温作用。将退热贴撕开包装后，直接贴在孩子的额头即可，一般可以持续使用4~8小时左右。
3. 适当减少衣物和被褥
如果孩子穿得过多或盖的被褥过厚，会影响散热，适当减少衣物和被褥有助于身体散热降温。比如，孩子穿着比较厚的棉衣，可以适当解开一两颗纽扣，让身体能够更好地散热。
二、药物降温情况及方法
当孩子体温超过38.5℃时，可考虑使用药物降温。常用的药物有对乙酰氨基酚等。使用药物时要严格按照孩子的体重和年龄来服用剂量。比如，对乙酰氨基酚混悬滴剂，1~3岁体重10~15公斤的儿童一次用量1~1.5毫升；若持续发热或疼痛，可间隔4~6小时重复用药一次，24小时内不得超过4次。但要注意，严禁自行服用，必须在医生指导下使用。
三、病因了解与观察
小孩发烧可能是由多种原因引起的，比如感染（病毒感染、细菌感染等）、自身免疫性疾病等。要注意观察孩子除了发烧之外是否还有其他症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。如果孩子发烧同时伴有精神萎靡、反复高热不退等情况，要及时就医，明确病因。例如，孩子发烧还伴有频繁呕吐，可能提示存在胃肠道感染等问题，需要进一步检查诊断。
四、日常养护与食疗调理
在孩子发烧期间，要让孩子多休息，保证充足的睡眠，这有助于身体恢复。饮食上要给予清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。可以适当给孩子多喝温开水，补充因发热丢失的水分。传统中医经验观点认为，对于风热感冒引起的发烧，可适当食用一些具有清热作用的食物，如绿豆汤等，但无统一量化标准。参考文献：
《中医儿科学》（十四五规划教材）
国家卫健委《儿童发热管理指南》
FAQ
Q：小孩发烧时可以用酒精擦浴吗？
A：不可以。因为小孩的皮肤比较娇嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能会引起酒精中毒等不良反应，所以不能用酒精擦浴来给小孩降温。
Q：小孩体温多少算发烧？
A：一般来说，小孩的正常体温在36~37℃左右（口温），当体温超过37.3℃时可认为是发烧。
Q：物理降温多久给小孩测一次体温？
A：物理降温后半小时左右可以给小孩测一次体温，观察体温变化情况。
Q：小孩发烧时能洗澡吗？
A：如果小孩精神状态还可以，是可以洗澡的，但要注意控制好水温，一般在38℃左右，洗澡时间不宜过长，以免孩子疲劳，洗完澡后要及时给孩子擦干身体，避免着凉。
Q：使用药物降温后还需要物理降温吗？
A：使用药物降温后，如果体温没有完全降下来，可以配合物理降温，两者结合有助于更好地降温。
Q：小孩反复发烧是怎么回事？
A：小孩反复发烧可能是感染没有得到控制，比如细菌或病毒还在体内持续引起炎症反应；也可能是自身免疫性疾病等其他原因导致，需要进一步检查明确。
Q：小孩发烧时可以吃冷饮吗？
A：不建议吃冷饮。因为小孩发烧时胃肠道功能可能会受到一定影响，吃冷饮可能会加重胃肠道不适，甚至导致腹泻等情况。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。