晚上趴着睡觉有什么坏处

晚上睡觉的姿势是比较重要的，古人讲究卧如弓是有道理的。一般是建议侧卧位或者是仰卧位。如果平时打鼾比较严重，是建议侧卧位睡觉的。

这样可以减轻打鼾，帮助呼吸通畅。一般不建议趴着睡觉这种姿势，对身体是有害的。会压迫心脏，影响心脏的供血，同时还不利于呼吸的顺畅，容易引起大脑缺血和缺氧。

此外还会引起胳膊发麻等症状。