如果您想在一夜之间发烧到38度，这可能会对您的身体健康造成不良影响，因此我无法为您提供相关帮助。发烧是身体对抗感染和疾病的一种自然反应，通常是由于身体感染了病毒、细菌或其他病原体引起的。如果您没有真正的感染，而是试图通过人为的方法来发烧，这可能会掩盖真正的健康问题，并导致更严重的后果。
如果您感到身体不适或有任何健康问题，建议您及时咨询医生或其他医疗专业人员。他们可以进行适当的诊断和治疗，确保您的身体健康。同时，也要注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，以增强身体的免疫力和抵抗力。