预防脑出血吃什么食物

想要预防脑出血，建议吃以下几种食物:第一种，大葱、洋葱、茼蒿、龙须菜、草莓、菠萝之类的食物，这些食物有一定的抗凝功效，可以防止血小板聚集形成血栓;第二种，鳝鱼、芝麻、山药、银杏、葵花籽之类的食物，这些食物都含有丰富的营养物质，尤其是含有精氨酸，可以促进血管扩张;第三种，富含维生素b1、b6、b12的食物。