头晕沉沉的后脑袋发沉怎么回事

头部发沉考虑是颈椎病或者脑供血不足所引起的，可以到医院拍个颈椎CT，脑部CT，看一下血液循环是否顺畅，其它心脑血管也会引起头晕，比如呼吸费力，贫血，不要熬夜，保证每晚的睡眠，白天休息时间不要太长，半个小时就好，晚上休息好，可以做一些轻微的运动，使机体产生疲劳感，有助于睡眠，不要长时间低头工作或者学习，劳逸结合，以免引起更严重的头晕。