人流后一般需要休息2周左右的时间，待身体恢复后可以开始进行健身运动。但具体的时间还需要根据个人的身体状况和恢复情况来决定。
人流是一种对身体有一定伤害的手术，会对子宫内膜和子宫颈造成一定的创伤。在手术后，身体需要时间来恢复。一般来说，医生会建议患者在手术后休息2周左右，以确保身体有足够的时间恢复。在这期间，患者应该避免剧烈运动和重体力劳动，注意休息和营养。
当身体恢复后，可以逐渐开始进行健身运动。但需要注意以下几点：
1.选择适合的运动方式：人流后，身体需要逐渐适应运动，因此应该选择适合的运动方式。可以从轻度的有氧运动开始，如散步、慢跑、瑜伽等，逐渐增加运动强度和时间。
2.注意运动强度：运动强度不宜过大，应该逐渐增加。避免过度疲劳和剧烈运动，以免对身体造成不良影响。
3.注意运动时间：运动时间不宜过长，应该控制在30分钟左右。避免过度运动，以免对身体造成负担。
4.注意身体反应：在进行健身运动时，应该注意身体的反应。如果出现不适，如腹痛、阴道出血等，应该立即停止运动，并咨询医生的意见。
总之，人流后多久可以健身运动需要根据个人的身体状况和恢复情况来决定。在进行健身运动时，应该注意运动方式、强度和时间，避免过度运动对身体造成不良影响。同时，如果有任何不适，应该及时咨询医生的意见。