月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，经量亦少者。月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜病变、宫腔粘连等。以下是一些可能有效的调理方法：
1.内分泌失调：
原因：如果女性长期处于精神压力过大、作息不规律、过度节食等状态，可能会导致内分泌失调，从而影响卵巢功能，出现月经量少的情况。
治疗：可在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理。
2.子宫内膜病变：
原因：子宫内膜结核、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等子宫内膜病变，可能会导致子宫内膜受损，从而使月经量减少。
治疗：需要针对具体病因进行治疗，如子宫内膜结核需要使用抗结核药物，子宫内膜息肉需要进行手术切除等。
3.宫腔粘连：
原因：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜基底层受损，使宫腔部分粘连，从而引起月经量减少。
治疗：可在宫腔镜下进行粘连松解术，术后还需要使用雌激素、孕激素等药物进行治疗，以促进子宫内膜的生长。
此外，气血不足、肾虚等也可能导致月经量少。患者应及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。饮食上可适当多吃一些红枣、桂圆、阿胶等具有补血作用的食物。
需要注意的是，以上药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，如果月经量少的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、白带异常等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。