月经量少的原因及调理方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少。可通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。也可在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物。
2.肝郁气滞：情绪抑郁、压力过大等可能导致肝郁气滞，影响气血运行，出现月经量少。可服用逍遥丸、柴胡疏肝丸等药物，同时要保持心情舒畅，避免压力过大。
3.肾虚：肾虚也可能导致月经量少。可服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。此外，还可多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆等。
4.血瘀：经血在宫内淤积时间过长，可能导致血瘀，引起月经量少。可服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等药物，促进经血排出。同时，要注意保暖，避免食用生冷食物。
5.痰湿：痰湿内阻可能影响气血运行，导致月经量少。可服用参苓白术散、二陈丸等药物健脾祛湿。此外，要注意饮食清淡，避免过度肥胖。
需要注意的是，引起月经量少的原因较多，建议及时就医，明确原因后在医生的指导下进行调理。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，有助于改善月经量少的情况。