引起头部两侧胀痛且头晕的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经血管功能障碍等因素有关。偏头痛发作前可能会出现一些先兆症状，如视觉异常、闪光、暗点等，随后会出现头部一侧或双侧的胀痛、搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、阿片类药物、曲坦类药物等。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、针灸、按摩等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，可能与头颈部肌肉紧张、精神压力、情绪紧张等因素有关。紧张性头痛多表现为头部两侧或双侧的紧束感、压迫感或胀痛，可伴有颈部疼痛、肩部疼痛、上肢麻木等症状。紧张性头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括肌肉松弛剂、抗抑郁药、抗癫痫药等。非药物治疗主要包括放松训练、物理治疗、心理治疗等。
3.高血压：高血压是一种常见的心血管疾病，长期血压升高可能会导致头痛、头晕、头胀等症状。高血压引起的头痛多为头部两侧或双侧的胀痛，也可能伴有头晕、头胀、耳鸣、鼻出血等症状。高血压的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。非药物治疗主要包括改善生活方式、减轻体重、低盐饮食、戒烟限酒、适量运动等。
4.颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，颈椎间盘突出、骨质增生等可能会压迫椎动脉或神经根，导致头部两侧或双侧的胀痛、头晕、上肢麻木等症状。颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌松药、营养神经药等。物理治疗主要包括牵引、按摩、针灸、热疗等。手术治疗主要适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
5.其他原因：头部两侧胀痛且头晕还可能与其他原因有关，如颅内肿瘤、脑血管疾病、贫血、低血糖、屈光不正、睡眠不足、精神心理因素等。
如果出现头部两侧胀痛且头晕的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑、压力过大等，保持充足的睡眠，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部活动和锻炼，低盐饮食，戒烟限酒。