每天吃两个猕猴桃有以下好处：
1.提供丰富的维生素C：猕猴桃是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，还可能对心血管健康有益。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素，预防贫血。
2.富含纤维：有助于消化，维持肠道健康，并提供饱腹感，有助于控制食欲。纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘问题。
3.抗氧化剂：猕猴桃含有抗氧化剂，如类黄酮和维生素E，有助于对抗自由基损伤，减少慢性疾病的风险。抗氧化剂可以保护细胞免受自由基的伤害，预防衰老和慢性疾病的发生。
4.钾：对心脏健康有益，有助于维持正常的心跳和血压。钾可以帮助调节身体的水分平衡，维持心脏和肌肉的正常功能。
需要注意的是，猕猴桃虽然营养丰富，但也不能过量食用。每天吃两个猕猴桃是一个比较适宜的量。此外，对于某些人群，如容易过敏的人，可能需要谨慎食用猕猴桃。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在食用猕猴桃之前咨询医生或专业的营养师的建议。