整夜失眠多梦怎么办

如果出现整夜失眠多梦的情况，首先要积极查找导致睡眠障碍的原因，一般比较常见的原因比如日常工作生活压力大，精神心理受打击，发生影响到情绪心情的突发事件，此外焦虑抑郁情绪也是导致失眠多梦比较常见的原因。

确定好导致失眠多梦的具体病因后，根据情况积极自我调节，同时可服用药物进行治疗，比如常用的有具有调理作用的中成药安神补脑液、乌灵胶囊、枣仁安神颗粒等;西药安眠类药物比如安定片、佐匹克隆胶囊等。

切记药物不可自行购买服用，必须在医生指导下使用。