低头鼻子流清水可能由以下原因引起：
1.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是鼻腔黏膜的变应性疾病，过敏原可刺激鼻黏膜引起打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。低头时，头部位置改变可能导致鼻黏膜受到刺激，从而引起流清水样鼻涕。
2.非过敏性鼻炎：非过敏性鼻炎的原因包括感染、药物、环境因素等。这些因素也可能导致鼻黏膜炎症和分泌物增多，出现流清水样鼻涕的现象。
3.脑脊液鼻漏：脑脊液鼻漏是指脑脊液通过颅底（头骨与脑之间的结构）的薄弱部分泄漏到鼻腔中。这种情况通常与头部外伤、手术或先天性颅骨缺陷有关。低头时，脑脊液压力改变可能导致脑脊液从鼻腔流出。
4.其他原因：鼻腔结构异常、鼻息肉、鼻窦炎症等也可能导致类似症状。
如果低头鼻子流清水的情况持续存在或伴有其他症状，如鼻塞、嗅觉减退、头痛等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会建议进行进一步的检查，如鼻内镜检查、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下措施：
1.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于减轻炎症和分泌物积聚。
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是在季节变化时。
4.避免过度劳累和压力：保持良好的生活习惯，充足的休息和适度的运动有助于提高免疫力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人群，低头鼻子流清水可能需要特别关注。在这种情况下，最好咨询医生的建议，以确保正确的诊断和治疗。