七个月宝宝发烧39.5℃是一种紧急情况，需要立即采取措施来降低体温，以保护宝宝的健康。以下是一些建议：
1.服用退烧药：可以按照医生或药剂师的建议给宝宝服用适量的退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意按照宝宝的体重和年龄准确用药，并遵循药品说明书上的用药指导。
2.物理降温：用温水擦拭宝宝的身体，特别是颈部、腋窝和腹股沟等部位，帮助散热。也可以使用退热贴，但要注意不要让宝宝过敏。
3.保持适当的环境温度：给宝宝穿着轻薄的衣物，保持房间通风良好，但避免让宝宝直接吹风。
4.多喝水：鼓励宝宝多喝水，以保持身体水分充足，防止脱水。
5.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸频率等，以及是否出现其他异常症状。如果宝宝的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
6.就医咨询：如果宝宝的发烧持续时间较长、体温较高、出现呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，或者宝宝年龄较小、有其他健康问题，应立即就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，在处理宝宝发烧问题时，应遵循医生的建议，并注意保持宝宝的舒适和安全。如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询专业的医疗人员。同时，定期带宝宝进行体检，预防接种等也是保持宝宝健康的重要措施。