玉米馒头的热量会因制作方式、大小以及添加的其他成分而有所不同。一般来说，每100克玉米馒头的热量约为100卡路里左右。
需要注意的是，如果你在制作玉米馒头时添加了更多的糖分、油脂或其他高热量的配料，那么热量会相应增加。此外，如果你将玉米馒头作为主食的一部分，并且搭配了其他高热量的食物，那么总的热量摄入也会增加。
如果你正在控制体重或关注热量摄入，建议在食用玉米馒头时注意适量，并结合其他低热量的食物来保持均衡的饮食。同时，如果你有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更准确的建议。