千年健的作用主要是祛风除湿、强健筋骨。以下是关于千年健作用的详细介绍：
1.祛风除湿：千年健是一种传统的中药材，具有祛风除湿的功效。它可以帮助缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状，尤其对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
2.强健筋骨：千年健还可以强健筋骨，促进骨骼和关节的健康。它含有一些对骨骼和关节有益的营养成分，可以增加骨密度，预防骨质疏松，同时还可以缓解因筋骨问题引起的疼痛和不适。
3.其他作用：除了以上主要作用外，千年健还具有一定的抗菌、抗炎、抗氧化等作用。它可以帮助提高身体的免疫力，预防感染和炎症的发生。
需要注意的是，千年健虽然具有一定的药用价值，但并不能替代正规的医疗治疗。在使用千年健或其他中药材时，应遵循医生或中医师的建议，按照正确的用法用量使用。同时，对于一些患有严重疾病或正在服用其他药物的人群，应在医生的指导下使用，以免产生不良反应或影响治疗效果。
此外，野生千年健是国家二级保护植物，非法采集、买卖、收购、加工国家保护野生植物或破坏其生长环境均属于违法行为。因此，在使用千年健时，应选择合法的来源，以确保其质量和安全性。