头供血不足吃什么好

头供血不足的饮食建议如下：

1.大蒜：大蒜中的大蒜素等营养成分可缓解血小板凝结，防止血栓形成，从而防治心脑血管疾病，对预防和治疗头部供血不足有一定效果。

2.叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。经常适量地摄入这类食物对预防和治疗头部供血不足有一定帮助。

3.香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。