28岁女性卵巢切除后，首先要关注身体的激素变化等情况。卵巢切除可能会影响雌激素水平等，一般来说，需要从术后恢复、激素补充、定期检查等多方面来应对。
术后恢复注意事项
伤口护理： 要保持手术切口清洁干燥，按照医生要求定期换药，通常术后7 - 10天左右伤口基本愈合，但具体恢复时间因手术方式等不同有所差异。如果发现伤口有红肿、渗液等异常情况，要及时就医。休息与活动： 术后需要适当休息，一般建议前2 - 4周避免剧烈运动和重体力劳动。但也不要长时间卧床，可以逐渐增加活动量，比如术后1周左右可以进行轻度的散步等活动，促进胃肠蠕动和身体恢复。
激素补充相关
雌激素水平监测： 卵巢切除后，体内雌激素分泌大幅减少，需要定期监测激素水平，一般建议术后1个月、3个月分别检测一次性激素六项等指标，了解激素变化情况。激素补充方案： 如果出现明显的雌激素缺乏症状，如潮热、盗汗、阴道干涩等，医生可能会根据情况考虑激素补充治疗。但激素补充有一定的禁忌证和适应证，比如有乳腺癌、子宫内膜癌等家族史的女性可能不适合激素补充，需要在医生评估后谨慎选择。
定期检查要点
妇科检查： 术后要定期进行妇科检查，一般建议术后每半年进行一次妇科超声检查，观察盆腔内情况，包括对侧卵巢等的情况。通过超声可以了解有无盆腔肿物等异常。全身健康检查： 还要进行全身健康检查，比如每年进行一次全面的体检，包括血常规、肝肾功能、乳腺检查等。因为卵巢切除后身体整体健康状态需要全面关注，早期发现可能存在的其他健康问题。
心理调适方面
情绪关注： 卵巢切除可能会对心理产生影响，比如部分女性可能会出现焦虑、抑郁等情绪。要关注自己的情绪变化，家人也需要给予关心和支持。可以通过与朋友倾诉、参加一些轻松的活动等方式来调节情绪。如果情绪问题较为严重，持续时间较长，必要时可以寻求心理医生的帮助。