开空调喉咙疼，可能是空调温度过低、空气干燥，或空调长时间未清洗导致。可采取以下方法缓解：
1.调节空调温度：将空调温度设置在25-27°C左右，避免温度过低。
2.使用加湿器：在空调房内使用加湿器，增加空气湿度，缓解喉咙干燥。
3.多喝水：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛。
4.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和炎症。
5.避免长时间吹空调：不要长时间待在空调房内，可适当到户外活动，呼吸新鲜空气。
6.清洗空调：定期清洗空调过滤网和散热片，减少细菌和灰尘的滋生。
如果喉咙疼痛严重，或伴有发热、咳嗽等症状，可能是感染了病毒或细菌，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群，开空调时更要注意温度调节和空气流通，避免呼吸道疾病的发生。