腿上出现鸡皮疙瘩样的毛周角化症，可通过日常护理、外用药物等方式改善。一般来说，坚持护理一段时间能看到一定效果。
日常护理很重要
皮肤清洁： 每天用温和的沐浴露清洁腿部，水温不宜过高，尽量控制在37~40℃，过高水温会破坏皮肤油脂，加重鸡皮状况。但也不能过度清洁，否则会损伤皮肤屏障。保湿工作： 洗完澡后要及时涂抹身体乳，选择含有尿素、甘油、凡士林等保湿成分的身体乳，能锁住皮肤水分，缓解干燥引起的鸡皮。建议每天至少涂抹1~2次。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 像维A酸乳膏，它可以改善毛囊口角化，促进角质层脱落，从而减轻鸡皮疙瘩。不过，使用维A酸乳膏时要注意避光，最好在晚上睡前使用，而且刚开始使用时可能会有轻微刺激感，一般坚持使用几周后会逐渐适应。尿素霜： 尿素霜能使皮肤角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。可以每天多次涂抹在腿部有鸡皮的部位。
饮食调理不能少
多吃富含维生素的食物： 多摄入富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、菠菜等，维生素A有助于维持皮肤黏膜的健康。每天可以吃100~200克胡萝卜，或者适当吃些南瓜、菠菜等。还有富含维生素E的食物，像坚果、橄榄油等，也对皮肤有好处，每周可以吃几次坚果。