先兆流产保胎时，卧床姿势并没有特殊要求，可仰卧，也可侧卧。
孕妇需注意以下几点：
1.多卧床休息，减少活动，但不代表要长期卧床，可适当下床活动。
2.禁止性生活。
3.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.按照医生的建议进行保胎治疗，如口服保胎药物、注射黄体酮等。
5.注意观察阴道出血及腹痛情况，若出血量增多、腹痛加剧，应及时就医。
6.定期复查，了解胎儿的发育情况。
对于有习惯性流产史的孕妇，再次怀孕后应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行保胎治疗。此外，孕妇在孕期还应注意饮食均衡，避免接触有害物质，按时产检等，以保障自身及胎儿的健康。