肚皮注射胰岛素的位置有很多，包括腹部两侧、脐周、脐周两侧、后腰等。以下是一些选择胰岛素注射部位的建议：
1.腹部：是胰岛素注射的首选部位，因为腹部的皮下脂肪较厚，胰岛素吸收速度较快，且不容易发生皮下脂肪营养不良。腹部注射胰岛素时，应选择脐周两侧或腹部两侧，避免在脐周5厘米范围内注射，以免损伤腹部血管和神经。
2.大腿：大腿的皮下脂肪较厚，胰岛素吸收速度较慢，适合注射长效胰岛素。大腿注射胰岛素时，应选择大腿外侧，避免在大腿内侧注射，以免损伤血管和神经。
3.臀部：臀部的皮下脂肪较厚，胰岛素吸收速度较慢，适合注射长效胰岛素。臀部注射胰岛素时，应选择臀部外上侧，避免在臀部中央注射，以免损伤坐骨神经。
4.后腰：后腰的皮下脂肪较薄，胰岛素吸收速度较快，适合注射短效胰岛素。后腰注射胰岛素时，应选择后腰两侧，避免在脊柱两侧注射，以免损伤腰部血管和神经。
需要注意的是，不同的人对胰岛素的吸收速度可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的注射部位。此外，在注射胰岛素时，应注意以下几点：
1.注射前应清洁注射部位，避免感染。
2.注射时应使用正确的注射方法，避免损伤皮肤和血管。
3.注射后应轻轻按压注射部位，避免出血和疼痛。
4.应定期更换注射部位，避免皮下脂肪营养不良。
5.如果注射部位出现红肿、疼痛、硬结等不良反应，应及时就医。