经期喝了咖啡可能会对身体产生一定影响，具体表现和应对方法如下：
1.兴奋神经：咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会导致经期女性出现失眠、焦虑等症状。如果只是偶尔喝了一次咖啡，且症状不明显，可以通过调整生活习惯，如保持充足的睡眠、放松心情等，来缓解不适。如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些镇静安神的药物，如地西泮、氯硝西泮等。
2.痛经：咖啡属于刺激性饮品，可能会刺激子宫收缩，导致痛经加重。如果本身就有痛经症状，经期喝了咖啡可能会使疼痛加剧。此时可以用热水袋热敷腹部，或在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.月经紊乱：咖啡中的咖啡因可能会影响体内激素水平，导致月经紊乱，如月经量增多、经期延长等。如果只是偶尔喝了一次咖啡，且症状不明显，可以先观察一段时间，待咖啡在体内代谢后，症状可能会自行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
4.心血管疾病：咖啡中的咖啡因可能会使心跳加快、血压升高，对于本身就有心血管疾病的女性，经期喝了咖啡可能会加重病情。因此，这类女性在经期应尽量避免喝咖啡，以免引发心血管意外。
需要注意的是，每个人的体质不同，对咖啡的反应也不同。如果在经期喝了咖啡后出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，经期应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。