“脚后跟突然疼”可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.跟腱炎：跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的组织，跟腱炎通常由过度使用或受伤引起。疼痛可能在跟腱处感觉到，尤其是在早晨或长时间休息后。
建议：休息、冰敷、物理治疗（如电疗、超声波）、适当的运动和穿着合适的鞋子可以帮助缓解症状。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要使用药物（如非甾体抗炎药）或接受注射治疗。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，足底筋膜炎导致足底筋膜发炎和疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后最明显，行走时会加重。
建议：除了跟腱炎的建议外，还可以尝试使用足弓支撑垫来减轻足底筋膜的压力。
3.骨刺：骨刺是骨骼的异常生长，可能在脚跟骨上形成。骨刺可能刺激周围组织，导致疼痛。
建议：如果疼痛严重或影响日常生活，可能需要进一步的检查和治疗，如X光、磁共振成像（MRI）等。医生可能会建议手术去除骨刺或采取其他治疗方法。
4.其他原因：脚后跟疼痛还可能与鞋子不合适、扁平足、跟骨骨折、神经病变等有关。
建议：在某些情况下，可能需要进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
如果脚后跟疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、行走困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并提供个性化的治疗建议。此外，保持良好的足部健康习惯，如选择合适的鞋子、定期进行足部伸展运动、控制体重等，也有助于预防脚后跟疼痛的发生。