脚后跟突然疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧组织，跟腱炎通常由过度使用或受伤引起，例如频繁跑步、跳跃或长时间站立。疼痛通常在跟腱处，尤其是在早晨或长时间休息后开始。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），以及穿合适的鞋子。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一条坚韧的带状组织，连接脚跟和脚趾。足底筋膜炎通常由于过度使用、扁平足或高足弓等原因引起。疼痛通常在早晨或长时间休息后开始，在行走或站立时加重。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），以及使用足弓支撑器或矫形器。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨的过度生长引起的，通常与年龄增长、过度使用或跟骨受伤有关。疼痛通常在足跟处，尤其是在早晨或长时间休息后开始，行走或站立时加重。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），以及手术治疗。
4.其他原因：脚后跟突然疼还可能由其他原因引起，例如跟骨骨折、跟腱断裂、神经病变等。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
总之，脚后跟突然疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。