根据身高173cm，体重140斤，BMI约为25.7，属于超重范围。以下是一些关于健康的建议：
1.饮食方面：
控制热量摄入：根据个人情况，适当减少热量摄入，以维持健康的体重。
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
控制糖分和盐分摄入：减少甜食和饮料的摄入，避免高盐食物。
规律饮食：定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.运动方面：
增加身体活动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量。
增加日常活动：尽量减少久坐时间，多走动，爬楼梯等。
选择适合的运动：根据个人兴趣和身体状况选择适合的运动方式。
逐渐增加强度：运动强度应逐渐增加，避免过度疲劳和受伤。
3.定期体检：
检查体重和BMI：定期测量体重和BMI，了解身体状况。
检查血压、血糖、血脂等指标：超重可能增加患心血管疾病的风险，定期检查这些指标有助于早期发现问题。
其他检查：根据个人情况，医生可能会建议进行其他检查，如腹部超声、骨密度检查等。
4.心理健康：
保持积极心态：超重可能会对心理产生一定影响，保持积极的心态，寻求支持和帮助。
应对压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于调节身体代谢和心理健康。
5.就医咨询：
如果超重问题严重或有其他健康问题，应及时就医咨询专业医生的建议。
医生可能会根据个人情况制定个性化的治疗方案，如药物治疗、饮食和运动指导等。
遵循医生的建议，积极配合治疗。