嗓子痒老是咳嗽有白痰，可能是以下原因引起的。
1.呼吸道感染：如感冒、支气管炎、肺炎等，病毒或细菌感染可导致呼吸道炎症，分泌物增多，从而引起咳嗽和咳痰。
2.过敏：过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等可刺激呼吸道，引起咳嗽和咳痰。过敏性鼻炎患者也可能因为鼻涕倒流刺激咽喉而咳嗽。
3.气道高反应性：某些人对冷空气、异味、运动等因素敏感，可导致气道收缩和痉挛，引起咳嗽和咳痰。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉，可引起咳嗽和咳痰，尤其在夜间平卧时更为明显。
5.其他原因：如慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺纤维化等肺部疾病，以及鼻后滴注综合征、咳嗽变异性哮喘等也可能导致类似症状。
对于长期嗓子痒、咳嗽有白痰的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片或CT、肺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点。
1.保持室内空气湿润，避免干燥和空气污染。
2.戒烟，避免接触二手烟。
3.避免过度用嗓，注意休息。
4.饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
5.多喝温水，有助于缓解咳嗽和咳痰。
6.按照医生的建议进行治疗，按时服药，避免自行停药或增减药量。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，如果出现嗓子痒、咳嗽有白痰等症状，应及时就医，因为他们的身体状况可能较为特殊，需要更加谨慎地对待。同时，如果咳嗽和咳痰症状持续不缓解或加重，或出现其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时复诊。