嗓子痒、老是咳嗽且有白痰，通常是由以下原因引起的：
1.上呼吸道感染：病毒或细菌感染上呼吸道可引起炎症，导致咳嗽、咳痰。白痰可能是病毒感染引起，而黄痰则可能是细菌感染所致。
2.过敏性咳嗽：过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）刺激呼吸道可引发咳嗽，常伴有咽痒。过敏性咳嗽通常没有发热等其他症状，远离过敏原后咳嗽可缓解。
3.慢性咽喉炎：长期吸烟、过度用嗓、反流性食管炎等可导致慢性咽喉炎，出现咽痒、咳嗽、有白痰等症状。
4.气道慢性炎症：如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等，气道存在慢性炎症，可导致咳嗽、咳痰，多为白色泡沫痰。
5.其他原因：鼻后滴注综合征、胃食管反流病、心功能不全等也可引起类似症状。
如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查（如血常规、胸片或CT、肺功能等），以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具止咳药、祛痰药、抗生素（如有细菌感染）、抗组胺药等。
2.病因治疗：针对上呼吸道感染，需抗病毒或抗菌治疗；过敏性咳嗽需避免过敏原；慢性咽喉炎需戒烟、治疗反流性食管炎等。
3.其他治疗：如超声雾化吸入、中医中药治疗等。
此外，在日常生活中，应注意保暖、避免吸烟、保持室内空气湿润、避免接触过敏原等，有助于缓解症状。